วิธีการดูแลผิวหน้าแห้ง

วิธีการดูแลผิวหน้าแห้ง

ถ้ามีปัญหาผิวหน้าแห้ง คุณอาจจะลองใช้ทุกวิถีทางในการแก้ปัญหามาแล้ว เช่นใช้ครีมบำรุงผิว โลชั่น และน้ำมันสำหรับผิวแห้งมาอย่างหนัก แต่ผิวหน้า ก็ยังแลดูแห้งเหมือนเดิม การดูแลปัญหาผิวหน้าแห้ง มีขั้นตอนทางปฏิบัติ ที่เกี่ยวข้องกันหลายวิธี เช่น เปลี่ยนวิธีการทำความสะอาดใบหน้า วิธีขจัดเซลล์ผิว วิธีการบำรุงผิว และการดูแลผิวในทุกๆวัน ขั้นตอนที่แนะนำด้านล่างนี้ จะช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งของคุณ และช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส มีสุขภาพดีและสดใสขึ้นอีกครั้ง

ส่วนที่ 1 – เริ่มต้นด้วยวิธีทำความสะอาดใบหน้าและ วิธีขจัดเซลล์ผิว
1.1 ลองทำความสะอาดใบหน้าด้วยแค่น้ำเปล่า

หนึ่งในความผิดพลาดในการดูแลผิวที่ใหญ่ที่สุด คือ การล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าที่แรง
ถ้าคุณมีผิวที่แห้ง แสดงว่าผิวของคุณมีการผลิตน้ำมันที่น้อย และถ้าคุณใช้น้ำยาทำความสะอาดที่แรง น้ำมันที่อยู่บนผิวก็ชำระออกไปด้วย ทำให้ปัญหาบานปลาย แทนที่จะใช้สบู่ ลองล้างหน้าด้วยแค่น้ำเปล่า ถ้าคุณไม่มีการแต่งหน้า

  • ใช้น้ำอุ่นเท่านั้น น้ำร้อนเกินไปจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง
  • แม้กระทั่งครีมบำรุงผิวที่มีสรรพคุณให้ความชุ่มชื้น บางทีอาจจะมีสารซึ่งทำให้ผิวแห้ง ควรอ่านฉลากบนผลิตภัณฑ์ ถ้าคุณพบคำว่า ซัลเฟท แอลกอฮอล์ทุกชนิด กรดซาลิไซลิก ไม่แนะนำให้ใช้

1.2 พิจารณาการใช้น้ำมันล้างหน้า

เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการทำความสะอาดใบหน้าตอนกลางคืน นอกเหนือจากล้างด้วยน้ำเปล่าธรรมดา
วิธีทำความสะอาดด้วยน้ำมัน ช่วยขจัดสิ่งสกปรก เช็ดเครื่องสำอาง เหงื่อและสิ่งอื่นๆ โดยไม่ทำให้ผิวคุณแห้ง ดูเหมือนจะเป็นการสวนทางในทางปฏิบัติที่ใช้น้ำมันทำความสะอาด แต่การใช้น้ำมันเป็นการดึงน้ำมันที่มีอยู่บนใบหน้า มาทำหน้าที่เปรียบเสมือนน้ำยาทำความสะอาดได้อย่างอ่อนโยน คุณสามารถบอกต่อเพื่อนๆของคุณที่มีสิวให้ทดลองได้ด้วยเช่นกัน เนื่องจากวิธีนี้ เป็นวิธีทำความสะอาดผิวได้ทุกประเภท

  • คุณสามารถผสมน้ำมันที่เหมาะกับผิวของคุณมาล้างหน้าได้ด้วยตนเอง สำหรับผิวแห้ง ใช้ น้ำมันโจโจ้บา (jojoba oil) น้ำมันอาเกิน (argan oil) และน้ำมันอัลมอนด์ (almond oil) ทั้งหมดมีประสิทธิที่ดีและไม่ทำให้ผิวแห้ง ถ้ามีผิวผสม เพิ่ม น้ำมันคาสเตอร์ (castor oil) ในส่วนผสม
  • แตะน้ำอุ่นบนใบหน้าเล็กน้อย ตามด้วยน้ำมันส่วนผสมของคุณ นวดคลึงเบาๆทั่วใบหน้า สามารถเช็ดเครื่องสำอางได้ดี แม้กระทั่งแบบกันน้ำ
  • ใช้ผ้าซับน้ำอุ่น และเช็ดน้ำมันออกเบาๆ และล้างออกด้วยน้ำเปล่าจนสะอาด

1.3 ขจัดเซลล์ผิว 2-3 คร้้งต่อหนึ่งสัปดาห์

ผิวแห้งเป็นการสร้างขึ้นของชั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเริ่มหลุดออก การขจัดชั้นผิวที่แห้งนี้ออกไป 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะแสดงให้เห็นผิวที่สดใหม่ และมีสุขภาพดี ซึ่งอยู่ภายใต้ผิวที่จะขจัดออกไป
ลองใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้ ในการขจัดผิวของคุณ

  • ใช้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ และข้าวโอ๊ตบดหนึ่งช้อนโต๊ะผสมกัน
  • ใช้ส่วนผสมนี้ในบริเวณผิวที่แห้ง และนวดเป็นวงกลม และล้างออก
  • คุณอาจ ลองใช้กรดไกลโคลิค (glycolic acid) หรือ กรดอัลฟา ไฮดรอกซี่ (AHA) กรดเหล่านี้สกัดมาจากผลไม้หรือน้ำตาล และสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ในขณะเดียวกัน ก็เสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ผิวชั้นล่าง
  • อย่าขัดผิวของคุณ ด้วยแปรงหรือผ้า เพราะจะทำให้ผิวของคุณอ่อนแอ

ส่วนที่ 2 – การบำรุงผิวอย่างมีประสิทธิภาพ
2.1 บำรุงผิวในช่วงเช้า

เป็นที่ถกเถียงกันว่า เป็นความคิดที่ดีหรือไม่ ที่จะปกปิดใบหน้าของคุณ ด้วยครีมในเวลากลางคืน มีการวิจัยบางอย่างดูเหมือนจะบ่งชี้ว่า การผลัดเซลล์ผิวจะเกิดขึ้นในเวลากลางคืน และถ้าคุณปกปิดใบหน้าของคุณด้วยครีม เซลล์ผิวที่ผลัดใหม่ จะไม่แข็งแรงไปตามธรรมชาติ เพราะฉะนั้น จึงเป็นการที่ดี ที่จะบำรุงผิวในช่วงเช้า เนื่องจากจะช่วยปกป้องใบหน้าของคุณจากมลพิษ สิ่งสกปรก จากอากาศแห้ง อากาศร้อน และทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณจะพบได้ในตลอดทั้งวัน ที่สามารถจะทำให้ผิวของคุณแห้งได้ หลังจากใช้ผ้าชุบน้ำเปียกด้วยน้ำอุ่น เพื่อทำความสะอาดใบหน้าแล้ว ให้ตามด้วยครีมบำรุงผิวหน้า

2.2 หลีกเลี่ยงครีมบำรุงผิวหน้าที่มีแอลกอฮอล์

เนื่องจากมีครีมบำรุงผิวหน้าให้เลือกซื้อมากมาย มันจะเป็นการยากในการตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์ไหนเหมาะสมแก่เรา หนึ่งวิธีการง่ายๆในการตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์คือ ดูว่ามีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์หรือไม่
ส่วนผสมของครีมบำรุงผิวหน้าที่มีแอลกอฮอล์ จะทำให้ผิวแห้ง และถ้าคุณมีปัญหาผิวแห้ง ก็จะไม่เป็นผลดี
มองหาครีมบำรุงผิวที่ทำมาจากธรรมชาติ จากส่วนผสมของน้ำมัน และลาโนลิน จะช่วยปกป้องผิวคุณจากความแห้ง ในกรณีที่ผิวแห้งมากๆ แนะนำให้ใช้ น้ำมันอาเกิ้น หรือน้ำมันมะพร้าว เลือกน้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการกลั่นจะดีกว่าสำหรับการบำรุงผิว

2.3 ทำทรีทเม้นต์เพื่อความชุ่มชื่น

ควรทำทรีทเม้นต์เพื่อความชุ่มชื่น ด้วยการมาส์กหน้า เพื่อช่วยให้ผิวหน้าแลดูสดชื่น สัปดาห์ละครั้งหรือมากกว่านั้น คุณสามารถทำส่วนประกอบในการทำทรีทเม้นต์ด้วยตัวคุณเองได้ มาส์ก 15 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
แนะนำส่วนประกอบ 3สูตร ดังนี้

  1. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และกล้วย 1 ช้อนโต๊ะ
  2. น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และอะโวคาโดบด 1 ช้อนโต๊ะ
  3. น้ำมันเมล็ดองุ่น 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และ นมสด 1 ช้อนโต๊ะ

2.4 ให้ความชุ่มชื้นผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว

พกน้ำมันมะพร้าวไปกับคุณทุกที่ที่คุณไป เมื่อผิวของคุณเป็นขุย ใช้น้ำมันทาเล็กน้อย เพื่อคืนความชุ่มชื้นและทำให้ผิวของคุณดูเรียบเนียน และมีสุขภาพดี คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะพร้าว เพื่อรักษาริมฝีปากที่แห้งแตกและเป็นขุยได้

2.5 ใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนของคุณ

ถ้าอากาศภายในบ้านของคุณแห้ง ก็อาจจะทำให้ผิวแห้งได้เหมือนกัน ดังนั้นการติดตั้งเครื่องทำความชื้นในห้องนอนของคุณ จะทำให้ผิวของคุณมีความชุ่มชื่นขณะนอนหลับ และจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ในช่วงฤดูหนาว เมื่อระบบทำความร้อน มักจะทำให้อากาศภายในแห้งมาก

ส่วนที่ 3 – ดูแลรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง
3.1 ตรวจสอบขั้นตอนการแต่งหน้าของคุณ

ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางของคุณอาจก่อให้เกิดปัญหาผิวแห้ง ถ้าคุณหยุดการแต่งหน้าได้จะเป็นการดีที่สุด แต่ถ้าคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอาง พิจารณาเลือกซื้อเครื่องสำอาง ที่ใช้น้ำมันเป็นเบส เช่น ส่วนผสมที่มีน้ำมันมะพร้าว shea butter น้ำมันอัลมอนท์ หรือส่วนผสมอื่นๆที่ทำจากธรรมชาติ ที่จะไม่ทำให้ผิวแห้ง และมีการบำรุงผิวไปในตัว หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่มีแอลกอฮอล์ และสารรุนแรงอื่น ๆ

3.2 ปกป้องใบหน้าจากแสงแดด

แสงแดดทำให้ผิวแห้งกร้าน เมื่อสุขภาพผิวไม่กระจ่างใส ผิวของคุณจะเริ่มแลดูเป็นขุยและหมองคล้ำ การได้รับแสงแดดบ้างเป็นสิ่งที่ดี แต่คุณจะต้องปกป้องผิวคุณจากการแผดเผา สำหรับคนผิวแห้ง ควรเลือกครีมทาผิวจากส่วนผสมจากธรรมชาติ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสารเคมีอื่นๆ หลังจากได้รับแสงแดด ควรให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณทันทีด้วยว่านหางจระเข้ และมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้น

3.3 สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

อาหารที่คุณทานนั้นมีผลกระทบต่อสุขภาพผิวของคุณเป็นอย่างมาก ถ้าคุณต้องการให้ผิวของคุณดูอิ่มเอิบ มีออร่า ควรปฎิบัติดังต่อไปนี้ ไม่เพียงผิวหน้าของคุณจะดูดี ร่างกายก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงด้วย

  • ดื่มน้ำมาก ๆ ถ้าน้ำไม่เพียงพอ จะส่งผลให้ผิวดูแห้ง
  • กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน โดยเฉพาะไขมันที่มีประโยชน์ เช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีใน ปลา น้ำมันปลา อะโวคาโดและถั่วต่างๆ
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือใช้ยา ยาสูบ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดอื่นๆ ซึ่งจะมีผลกระทบต่อผิวของคุณอย่างมาก

สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณแห้ง และคุณจะดูแก่กว่าอายุจริง หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ เพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้น

Share:

แสดงความคิดเห็น